Nên k?t h?p v?i ch? ?? sinh ho?t ?i?u ??, t?ng c??ng các bài t?p th? d?c t?t cho c? sàn ch?u, h?n ch? u?ng nhi?u n??c vào bu?i t?i tr??c khi ?i ng? ?? ??t ???c hi?u qu? t?t nh?t.Hô h?p, xoang C? x??ng kh?p Ti?u ???ng Gan m?t Th?o d??c và th?c ph?mKim Mi?n Khang, H? tr? t?ng c??ng h? mi?n d?ch trong các tr??ng h?p t? mi?n?au m?i nh?c x??ng k